¿Cuán importante es  que haya alguien que cumpla el función de padre en la crianza de los hijos?.
Decimos “alguien” puesto que no siempre es el papá biológico,  de sangre, el que se “hace cargo” y se compromete con esta función más bien que tal vez figuras significativas del entorno afectivo del niño, reemplazan este lugar a veces no habitado por quien debería ocuparlo.
La figura paterna es vital para los hijos. Para el desarrollo de su autonomía, para animarse a asumir responsabilidades y para su crecimiento como personas. Y no pasa inadvertido ante la mirada de los hijos su existencia, su lugar y sus acciones.
El lugar de un padre es tan importante en la vida del niño, como el de la madre, pese a que el primer vínculo fuerte de fusión y apego, desde la gestación, desde el nacimiento, o desde la adalternativa es el materno.
Será tarea de la mamá poder ir incorporando, dejando espacio para que este papá aparezca en la escena y sea además protagonista de la crianza.
En ese sentido en los primeros tiempos de crianza parecerá que da igual que esté o no esté, debido a que el bebé y la mamá están tan involucrados y juntos que aun no hay mucho espacio para desarrollar acto de presencia concreta y que lo registren. Eso sí, a veces, a través del reclamo o pedido de ayuda de la mamá en el momento que se siente desbordada.
De ahí que de a poco, en el momento que se superan los primeros difíciles tiempos de acomodación, a través de la palabra de la mamá y la presencia de un papá que acepta los tiempos para ser “registrado por su hijo” y no se siente “desplazado” se irá poco a poco construyendo ese lugar , ese vínculo maravillosamente necesario.
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Lo primero que debes tener en cuenta, antes de comenzar a leer este “manual para ligar”, es que ya seas chico o chica, lo fundamental para conquistar a una persona es que seas natural. Si sobreactúas, tarde o temprano se darán cuenta y será peor “el remedio que la enfermedad”. Una vez aportado este pilar básico de todo decálogo amoroso, si lo que quieres es que ese chico estupendo caiga rendido a tus pies, no tienes más que seguir las señalaciones que te damos. Con eso y un poco de la propia chispa que tú aportes..conseguir el amor de tu chico ideal es “como coser y cantar”.

1.-  Seguridad.No hay nada que le guste más a los hombres que las mujeres que van por la vida con seguridad, pisando fuerte. Decidida, fuerte, capaz de tomar decisiones…No te decimos que hagas de Mata-Hari tu modelo a seguir, pero sí te aconsejamos que demuestres a tu chico ideal que puedes vivir sin él. Los chicos parece que detectan en el momento que una mujer va a por todas y les encanta ponerse como reto el conquistar su corazón.

2.-  Feminidad. Eres una chica y por lo tanto debes comportarte como tal. Está muy bien que te guste dialogar de fútbol, la ropa deportiva y decir tacos como un camionero, pero si haces eso lo único que conseguirás es que sólo te vean como a una amiga, una coleguita con la que tomarse unas cañas. Si quieres conquistarle muestra tu lado más femenino.

3.- Vestuario. Sexy pero nunca demasiado atrevido puesto que lo asustarías. Un escote adecuado, una falda con una raja estratégicamente ubicada..pero nunca un vestido completamente transparente, puesto que si hay algo que les encanta a los hombres es creerse qué habrá debajo de esa ropa tan sugerente que llevas…Siempre es mejor insinuar que exhibir. Además aunque les gusta que te vistas sexy y generativa, si vas luego por la calle y te miran el resto de los hombres, se pondrán negros.

4.- Elogios. Es de sobra conocida la característica masculina de desear que su chica les diga lo estupendo y maravilloso que es en todos los aspectos y que como él no va a encontrar ninguno. A pesar de que piensen que puede ser mentira les gusta tanto que les engorden el ego, que les da lo mismo. Si te abre una lata coméntale lo fuerte que es, si se arregla dile que es el más guapo y si te pregunta, siempre es el mejor en todo. A pesar de que tu sepas que es mentira, dejalé, el pobrecito es feliz luego…

5.- Aspecto físico. No siempre quieren que seamos top models, delgadas, altas, maravillosas…existen gustos de todo tipo. En lo que todos coinciden es en que odian a las chicas muy maquilladas, demasiado enjoyadas o que se han perfumado en exceso. Cierto es que luego las que les ponen a cien son las que más pintadas van, pero en su chica ideal buscan que se arregle pero que no se note. Hay que comprender que no debe ser muy agradable comer pintalabios, o terminar el día con más pintura en la camisa que en un cuadro de Van Gogh…

6.- Comprensión. Si te cuentan sus conflictos en el trabajo, esperan que les comprendas y les des cariño a raudales. Si sabes escuchar lo que te cuente, lo tendrás en el bote en menos de lo que piensas. Si te parece un rollo lo que te comenta, pon cara de Póker y dile lo estupendo que es. Se callará para escuchar tus piropos.

7.- Detalles. Si crees que sólo a tí te gustan los detalles, te equivocas. Ese raro especimen llamado hombre además aprecia las muestras de amor. Eso sí, le gustan cosas sorprendentes puesto que las cursiladas pasteleras le espantan. Un regalito debajo de su almohada, una llamada divertida, un conjunto sexy…luego le volverás loco.

8.- Sensibilidad. Si lloras en el cine y él te puede prestar sus Kleenex o en su defecto la manga de su camisa, si te encantan los animalitos y los niños, él se senitirá muy conmovido. Si te agarras a él en una peli de miedo él se sentirá protector y fuerte, y le encantará saber que le necesitas. Eso sí, que no vea que dependes de él o se asustará.

9.- Iniciativa. Cuando se te ocurra cualquier plan, por atrevido que sea, no dudes en proponérselo…no siempre debe ser él quien tome la iniciativa.Y luego en todo. Si te gusta un chico y él no se decide, hazlo tú, con sutileza. Y si quieres seducirle emplea a el lenguaje corporal para expresarle lo que quieres. Si das con uno medianamente listo, enseguida lo comprenderá e irá directamente a por tí.

10.- Mesura. Te encanta dialogar, pero si te pasas pensará que eres una cotorra. Te gustaría saber todo de sus ex-novias pero si le sometes a un interrogatorio se sentirá acosado y huirá. De ahí que el mejor consejo, sobre todo al principio, es tener mesura y poner cierto misterio en la relación. Luego, en el momento que le tengas en el bote, cualquier cosa que hagas le parecerá divina, puesto que si sigues nuestros consejos, simplemente TE ADORARÁ.

Fuente Original: rincondelvago.com

En principio, se trata de un regalo especial, sólo parejas. Toda una experiencia de tacto y afecto, que te enseñará nuevas caricias para compartir juntos. Es un verdadero homenaje que aumenta el placer y el conocimiento del cuerpo de tu compañero.

* Decora el ambiente

El objetivo es aprender a dar masajes relajantes sin riesgos. Puro placer para todos los sentidos, no sólo el del tacto, además vista, oído y olfato, puesto que la sesión se escenifica dentro de una atmósfera relajante.

Antes de iniciar, encendemos una barrita de incienso aromático para que perfume todo el ambiente, invitándonos a un clima de relax. Luz tenue y un poco de música de sonidos de la naturaleza: olas, trinos de pájaros, etc. Es importante que el tipo de música elegida sea al gusto de ambos. Después, el lugar debe ser cómodo tanto para el que se encuentra en posición horizontal como para el que le toca el turno de dar el masaje. Lo ideal sin duda es una camilla un poco alta.

* Protocolo de la sesión

Lo primero frotarnos las manos y aplicar un aceite aromático corporal con virtudes sedantes, por ejemplo: lavanda, vainilla, jazmín, etc. El terapeuta dirige la sesión comenzando a masajear el cuerpo de uno de los miembros de la pareja sobre la camilla. Ambos masajeados se dan el masaje en bañador o ropa interior.

Después cubre el cuerpo con toallas y deja desnuda sólo la parte del cuerpo que está masajeando en cada momento. De este modo, resulta más agradable y menos violento por ambas partes. Además, hay que tener en cuenta que en el momento que recibimos un masaje relajante, la temperatura corporal desciende y podemos sentir frío.

* Teoría y práctica del masaje

El modo correcto de desarrollar los pases de manos por cada zona es muy importante. Lo ideal es diferenciar los músculos y los puntos sensibles de la columna vertebral. Además es relevante el ritmo del masaje y el nivel de presión que podemos desarrollar en cada punto.

A pesar de que el objetivo es relajarnos y hacem un ambiente sensual entre la parejaqueda fuera el pecho y el abdomen por ser dos zonas muy delicadas y difíciles de tratar. Es preferible dejarlas al margen puesto que sólo se deben tocar por profesionales para evitar errores.

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Con la premisa de que las extremidades inferiores están conectadas con la corteza cerebral, el tratamiento puede utilizarse tanto para el abordaje de síntomas puntuales como para la elaboración de emociones profundamente arraigadas
La reflexología es una técnica o terapia complementaria y natural cuyos orígenes aparentemente pueden remontarse cuatro mil años atrás, hasta las civilizaciones egipcia y china, en las cuales se utilizaba como una especialidad más de la incipiente práctica médica.

El objetivo de esta práctica es estimular las zonas reflejas de los pies que a su vez están en comunicación con las partes del organismo a las cuales representan. Este lazo se da a través de más de siete mil terminaciones nerviosas ubicadas tanto en la planta del pie como en la parte del empeine.

La planta de los pies según la reflexología
Valiéndose de mapas, el terapeuta será el encargado de delinear desde la primera sesión mientras la cual dialogará con la persona que recurra a la consulta, cuáles son las instancias de la terapia que habrá que atravesar. Para trabajar los diferentes puntos y siempre considerando a la persona íntegramente, esto es como la unión del cuerpo y el espíritu, el terapeuta utilizará sólo sus manos.

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¿Qué es un problema clínico?

Cuando un individuo considera y valora sus comportamientos, sentimientos o pensamientos como problemáticos y acude al Psicólogo para tratar de solucionarlos, se considera ese problema como clínico.

Para definir que es un problema, la Psicología se basa en la capacidad de un comportamiento para facilitar la adaptación del individuo en el medio en que vive. Cuando la facilita, diremos que ese comportamiento es funcional, en caso contrario, diremos que es no adaptativo. Por ejemplo: si una persona tiene miedo a los ascensores, para subir a la segunda planta del edificio dónde trabaja, seguramente subirá las escaleras. Este comportamiento en un principio será funcional, no supondrá ningún problema para esta persona. No obstante, por cambios en la oficina, ésta pasa a la planta veinte del mismo edifico. La conducta de evitar el ascensor subiendo por las escaleras, será en este momento problemática, al estar  ya obligada a subir en el ascensor.

Las complicaciones psicológicas, al estar basados en comportamientos aprendidos por cada sujeto,  no pueden ser tratados como enfermedades al no tener una etiología específica ni un conjunto de síntomas concreto común a todos los individuos. Esto no quiere decir que no puedan ser tratados desde un punto de vista científico, debido a que todos los problemas psicológicos, si bien propios de cada sujeto, se basa en los mismos principios de aprendizaje.

Por tanto, una intervención médica en un problema psicológico parecería incompleta, y en algunos casos, innecesaria. Por ejemplo, podemos tomar ansiolíticos para calmar nuestra ansiedad, pero si no aprendemos técnicas de relajación, parada y modificación de pensamientos desadaptativos, entre otras técnicas de intervención psicológica, en el momento que dejemos la farmacoterapia e incluso en su pleno proceso, podríamos seguir sintiéndonos mal, al margen de los posibles efectos indeseados que puedan acompañar más allá del objetivo diana del fármaco o asociaciones de fármacos utilizados. SEGUIR LEYENDO ….

UN CASO EJEMPLAR DE DEPRESION:

Para María cada día es una nueva batalla para lograr seguir adelante. Muchos días no tiene ánimo suficiente ni siquiera para levantarse de la cama y cuando su marido vuelve a casa por la noche la encuentra todavía en pijama y con la cena sin preparar. Llora muy a menudo y hasta sus momentos de mejor humor se ven continuamente interrumpidos por ideas de fracaso e inutilidad. Tareas tan insignificantes como vestirse o hacer la compra le resultan muy difíciles y el menor obstáculo le parece una barrera infranqueable. Cuando se le recuerda que todavía es una mujer atractiva y se le sugiere que salga a comprar un vestido nuevo contesta, “esto es demasiado difícil para mí, tendría que atravesar la ciudad en autobús y probablemente me perdería, además ya no soy atractiva”.

Su forma de hablar y de andar es lenta y su rostro tiene un aspecto triste. Antes era una mujer vivaz y activa, colaboraba en asuntos sociales de su barrio, le gustaba leer, pintar y era una anfitriona encantadora. Por lo tanto ocurrieron dos cosas: Su hijo empezó a ir a la escuela y su marido fué ascendido a un puesto de gran responsabilidad que lo obligaba a permanecer demasiado tiempo fuera de casa.

Ahora ella languidece pensando si merece la pena vivir y ha jugado con la idea de tomarse todo el frasco de sus píldoras antidepresivas de una sola vez.

INDEFENSION COMO POSIBLE CAUSA DE DEPRESION:

En el caso anterior hemos visto aspectos de la indefensión humana típicos ante la depresión, pérdida del ánimo, llanto incontrolado, ideación de ruina, pérdida de interés y pensamientos suicidas. Estos son una parte de los síntomas variados que acompañan a los estados depresivos. La depresión es a la psicopatología lo que el catarro a la medicina; nos afecta a todos, pero en mayor medida a las mujeres (la proporción es de 3 mujeres por cada hombre) aunque la mayor incidencia de suicidios consumados corresponde a los varones. La prevalencia es mayor en mujeres casadas que en solteras. Se ha demostrado que las mujeres reaccionan de forma más ansiosa que los hombres frente a las situaciones conflictivas de la vida.

Seguramente comprendamos el caso de María puesto que en uno u otro momento todas nos hemos sentido con el ánimo deprimido. Nos sentimos tristes; cualquier pequeño esfuerzo nos cansa; perdemos el sentido del humor y las ganas de hacer hasta aquello que normalmente más nos entusiasma. Pero dichos estados de ánimo suelen ser transitorios y al poco tiempo han remitido. Sin embargo, cuando hablamos de depresión con la gravedad que impone dicha etiqueta este estado se instaura permanentemente en nosotras como si poco a poco fuéramos sumergiéndonos en un pozo sin fondo del cual nos és imposible salir. SEGUIR LEYENDO ….